ランジを取り入れて安定した走り方を作る
YouTube 知らずに走り続けてはダメ
ランチューバーとしてご活躍のシンガーソングランナーのSUIさんのYouTube動画を今回はメインに語らせてください
このリンク先の動画はまだ見ていない人にぜひ見ていただきたいです
というのも、有料級の動画で実際自分も取り入れていて実感があるものなのでぜひ行ってほしい動作になります
動画の中でSUIさんに指導しているコーチは陸上・駅伝 - 筑波…
かけっこアドバイザーであり市民ランナーでもある二児のパパが
帰宅ラン中心のトレーニングでサブ3を目指してランニングの研究中
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