2021 9/24 帰宅ランについて 2021年09月28日 この日で週一の帰宅ラン5回目 週一とはいえ11km走ることにも 身体が少しずつ順応してきた感じでした 気候も涼しく走りやすかったのもあるとは思いますが でも、やはりスタミナ、スピード全てがだいぶ劣ってる キロ4'30"くらいがキツすぎないギリギリな雰囲気 それでも後半3キロは4'20"までビルドアップできたので 少しは走り方を思い出した感じです 課題はピッチと…続きを読む
近況と今後のブログについて 2021年09月13日 サボりにさぼっていましたブログをちょこちょこ更新していこうと思います 今後は雑記なども増やしていろいろな事は書いていこうかと思います さてランニングについてですがいろいろあり7ヶ月ぶりに再開しました 前のようには全く走らなくなった身体ですが週一くらいの帰宅ランで少しずつ戻していこうと思います 今回9/11日のランで復帰後3回目のランでしたが蒸し暑すぎて思うように走れずキロ4'40"が…続きを読む
