最近のトレーニングについての考え方
皆さんはどんなトレーニングをしてますか?
市民ランナーなら、たぶん週のメニューを
自分で決めていますよね
自分も全てのメニューについて自分でこれをやろうと
決めて毎回やっています
自分で決める良いところと言えば
その日の調子、状態でメニューを
変えることができることです
自分のことは自分が一番わかりますからね
故障しないように走れることは素晴らしいですよね
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かけっこアドバイザーであり市民ランナーでもある二児のパパが
帰宅ラン中心のトレーニングでサブ3を目指してランニングの研究中