コアトレーニング① ドローイン
今回は久々に補強メニューを紹介しようと思います
昨日行われた大阪国際女子マラソンで
松田瑞生選手が優勝しニューヒロインとして大きなニュースになってますね
彼女が強いのは知っていましたが、初マラソンでかなりの良いタイムでしたので
これからさらに東京オリンピックに向けて期待されるランナーになりそうですね
また彼女は腹筋女王としても有名ですよね
毎日1時間以上の腹筋を欠かさないらし…
雪道をランニングするには！？
関東圏の皆さま昨日はすごい雪でしたね
帰り大丈夫でしたか！？
僕は昨日11km雪道ランと歩きで帰りました
バカですねw
電車に乗って帰るつもりだったのですが電車の混み具合を見て
もし閉じ込められたらと思うと乗る気になれず
雪道ランした方がよっぽど精神衛生に良いと判断しました
今日は暖かく天気が良いので雪が早く溶けて
気軽に走れるようになると良いんですけどね
雪が残っていたり…
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