ペースを上げろ！！
クリスマス皆様どのようにお過ごしになられたでしょうか？
僕はイブに朝ランをしてきました
かなり冷え込みが、きびしくなってきましたね
こういう時期は身体が十分に暖まってからトレーニングしてくださいね
心臓などにかなり負担がかかりますので注意が必要ですよ
起きてすぐではなく30分くらいしてからウォーミングアップをして
動的ストレッチなども加えて身体をぐにゃぐにゃにするイメージで
行…
大会を終えて 再始動
こないだの大会を終えてから
あまりにも悔しかったので、もっと走れるようにしようと
モチベーションが上がっています
大会で思ったことは、まだまだスピードを上げられるということ
ちゃんとトレーニングをしたら、
35歳で自己ベストを出せるようになるかもしれない
そんなふうにも思ってしまいました
そのぐらいの感覚がありました
昔はただ、がむしゃらには走ってましたが
どのよう…
緑区ランニングフェスタ2017 大会結果
緑区ランニングフェスタ2017に昨日出場してきました
当日は天気は良かったのですが北風がかなり強く吹いている
バッドコンディションでした
風が強い日が昔から僕は嫌いでやる気が半減するんですよね
皆同じ条件なのでタイムを出すのには向いてないですが
勝負には関係ありませんよね
午前中は小中学生の駅伝大会などが行われていて
学生の走ってる姿や顧問の先生の話を聞いている学生のなどを
…
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