外ランとトレッドミル
みなさんはどこでランニングしてますか?
マラソンに出る人はたぶん外にランニングしにいくことが
多いのかなって思いますが
健康のためにスポーツジムに通っていたり
マラソンのトレーニングの一環で
トレッドミル(ランニングマシン)などでしている人もいると思います
基本的にマラソンやランニングのトレーニングは外ランを僕は勧めます
トレッドミルを中心にしている人と外ランをしたことがあるの…
かけっこアドバイザーであり市民ランナーでもある二児のパパが
帰宅ラン中心のトレーニングでサブ3を目指してランニングの研究中