陸王 ランニングシューズ製作秘話
今週の陸王観られましたか！？
茂木選手が陸王かR2どちらの靴を履いてニューイヤー駅伝を走るのか
わくわくしながら観てしまいました
結果は想像できるのですが内容の濃さや
リアリティーな部分にやられてしまいます
さて陸王のシューズはmizunoの協力して作られてるそうなんですね
その陸王こと「マラソン足袋」の製作担当は
2016年リオデジャネイロ大会 4x100mリレー
銀…
今日は朝ラン
今朝、今シーズン1番の寒さでしたね
朝5時40分に目覚ましをかけたのですが寒くてやる気を削がれ
布団から出るのに手こずりました
家の中である程度、準備運動をして外に出ると
「さむーい」と思わず声が出るほどでした
ロンT1枚とスパッツとランパンという格好では
気温一桁の温度には当然対応してませんよね
ただ走ると暑くなるし、邪魔なのが嫌なんですよね
ただ今日走って思ったのは
…
動的ストレッチの勧め
動的ストレッチという言葉をご存知でしょうか？
ランニングのウォーミングアップ時に
駅伝で有名な青山学院がこの動的ストレッチを取り入れて
飛躍的にパフォーマンスが向上したと言われています
ストレッチには静的ストレッチと動的ストレッチがあります
皆さんがご存知のストレッチが静的ストレッチです
僕が以前ウォーミングアップの記事を書かせて頂いたのですが
その時にも静的ストレッチはあ…
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