速く走るためにする練習について

速く走りたい!! これはランナーなら誰でも思うことですよね 僕も、もちろんそうです 僕は速く走るための練習方法はいろいろ知っていますが 仕事が夜遅くまでのハードワークがほとんどのため時間が なかなかとれないので、現状維持が精一杯です そう現状維持なんです マラソンなどに必要な筋持久力ってすごくやっかいな 筋肉なんですよ 毎日持続的にトレーニングしないとなかなか付かないし …

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自己紹介

まずはこのブログを書くにあたり自分がどんな人なのか 自分の思いなどを簡単に自己紹介をしていこうと思います 年齢は今34歳、既婚男性、妻と4歳の息子が1人います 子供の頃から走るのが得意で勉強をするよりスポーツをすることが 好きなサッカー少年でした サッカーも好きでしたが走るのが得意だったのと先輩の熱心な勧誘で 中学生から陸上を始めました 当時は短距離が得意でしたが長距離部の…

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