2021 9/24 帰宅ランについて

この日で週一の帰宅ラン5回目 週一とはいえ11km走ることにも 身体が少しずつ順応してきた感じでした 気候も涼しく走りやすかったのもあるとは思いますが でも、やはりスタミナ、スピード全てがだいぶ劣ってる キロ4'30"くらいがキツすぎないギリギリな雰囲気 それでも後半3キロは4'20"までビルドアップできたので 少しは走り方を思い出した感じです 課題はピッチと…

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近況と今後のブログについて

サボりにさぼっていましたブログをちょこちょこ更新していこうと思います 今後は雑記なども増やしていろいろな事は書いていこうかと思います さてランニングについてですがいろいろあり7ヶ月ぶりに再開しました 前のようには全く走らなくなった身体ですが週一くらいの帰宅ランで少しずつ戻していこうと思います 今回9/11日のランで復帰後3回目のランでしたが蒸し暑すぎて思うように走れずキロ4'40"が…

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さがみはら元日マラソン ファミリーの部

2020年最初の投稿になってしまいましたw 次男も1歳を無事に迎えて忙しない毎日を過ごしていて ブログの投稿になかなか手が回らない日々ですが 書きたいことはたくさんあるので 頑張って更新していきたいと思います さて新年最初のイベントとしては 前回のえびな健康マラソンの親子マラソンの部で 優勝して長男がすっかりやる気に満ちていたので 今回このさがみはら元日マラソンに初め…

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